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Soupe de potiron au Quinoa, épices et croustillant de lard
Plat 45 mn de cuisson 1 1 6 à 8 personnes

Ingrédients :
- 1 kg de potiron
- 40 g de beurre
- 1 à 1,5 l debouillon de volaille
- 1 c. à café de sucre roux Alter Eco
- 6 grains de poivre blanc
- 4 graines de cardamone
- 1/2 bâton de cannelle
- 1 clou de girofle
- 4 fines tranches de lard
- 100 g de graines de quinoa Alter Eco,
- Crème liquide
- Sel, poivre
Préparez la soupe
Débitez le potiron en morceaux de taille moyenne. Faites fondre 30g de beurre dans une cocotte, ajoutez le potiron.
Faites-le fondre à feu moyen pendant 15 minutes en remuant régulièrement pour qu’il n’attache pas.
Chauffez le bouillon de volaille et versez-le jusqu’à ce que le potiron soit bien recouvert. Ajoutez le sucre, le poivre, la cardamome, la cannelle et le clou de girofle. Cuisez doucement pendant 30 minutes.
Vérifiez la cuisson du potiron en enfonçant une lame de couteau.
Retirez le bâton de cannelle et le clou de girofle.
Laissez la soupe tiédir, puis passez-la au mixer jusqu’à ce qu’elle soit veloutée et lisse.
Remettez-la à chauffer doucement.
Préparez le lard croustillant
Etalez côte à côte les tranches de lard dans une poêle antiadhésive. Posez par-dessus un papier sulfurisé et un poids (une casserole par exemple) pour les empêcher de se rétracter.
Grillez-les ainsi pendant 10 à 15 min puis égouttez-les sur un papier absorbant.
Préparez le quinoa
Versez le quinoa dans une casserole d’eau froide. Portez à ébullition et laissez cuire 8 minutes. Egouttez-le.
Faites fondre le reste du beurre avec une goutte d’huile d’olive dans une poêle antiadhésive.
Versez le quinoa et faites dorer les graines pendant 4 à 5 minutes.
Terminez la soupe
Versez la soupe de potiron épicée dans une soupière bien chaude.
Ajoutez un trait de crème liquide sur le dessus, sans mélanger.
Dans chaque assiette, dressez un petit tas de quinoa doré au centre. Piquez dessus une tranche de lard croustillant Donnez un tour de moulin à poivre.
Chacun ajoutera le potage dans son assiette.
Partenaire
![]() | Crédit photo : Stylisme cunlinaire: Catherine Madani Photographies Françoise Nicol Livre publié aux éditions Culinaires | ![]() | Alter Eco, Sucre Complet Mascobado des Philippines, issue de l’agriculture biologique et du commerce équitable | ![]() | Alter Eco, Quinoa Blond de Bolivie, issu de l’agriculture biologique et du commerce équitable |




